ダブルバインド : 100人のこころ

キッチンも心も収納上手に

ダブルバインド

広瀬貴子

　　「ねえ。チャンネル変えてよ。」
　　「いやだ。見てるもん。」
　　「お願い、前から見たかったんだから。」
　　「そんなのしらなーい。やだ。」
　　「そんなこと言わないで・・・」
　　
　　「わかったよ！うっるさいなー！！見ればいいでしょ！！！」
　　
　　って、リモコンを投げつける！
　　
　　今日のテーマは、
　　「うっるさいなー！！」
　　でなくて、
　　「見ればいいでしょ。」
　　です。
　　
　　他には、こんなのも・・・・
　　
　　「勝手にすればいいじゃない！」
　　「わかりましたよ！！！」
　　「好きにすれば？」
　　
　　言葉は、肯定的でも怒ってる・・・・
　　
　　これを「ダブルバインド」といいます。
　　
　　*ダブルバインド*・・・・矛盾したメッセージを相手に与える事。
　　　　　　　　　　　　　　二重の束縛。
　　
　　「ダメ！！」
　　って言われるよりも感じの悪いものです。
　　
　　なぜなら、言葉では「いいよ」って言っていても
　　態度では、完全に否定している。
　　相手に反論することも、理由を求めることも
　　許さないから混乱してしまうのです。ズルイ！・・・てことです。
　　
　　でも、私たちはとってもとってもよく使います。
　　身近な関係ほどよく使います。
　　
　　やっつけても、許してもらえる関係。
　　「あんまりお腹すいてない･･･」
　　「じゃあ、食べなくていいわよ！！」
　　
　　「もうちょっと・・これ終わってから。」
　　「もー！！勝手にしなさい！」
　　
　　「あー行くのしんどいなー・・。」
　　「いやなら、やめてもいいのよ！！」
　　
　　「そんなつもり・・なかったんだけどさあ・・・。」
　　「言いたいことがあるなら、言いなさいよ！。」
　　
　　「したいようにしろ」と言われても相手は、
　　当然あなたの「態度」のメッセージ
　　に影響されて決して「好きなようにしない」
　　
　　相手が子供なら、どんどん自分の気持ちを
　　表現するのが難しくなってくる・・・。
　　
　　
　　どんなとき、こんな怒り方になるかというと
　　
　　
　　あなたの心の中にある劣等感や不安を解消したい時。
　　
　　
　　自分のしたことが認められなかったような不安。
　　自分の想いを無視されたような寂しさ、劣等感・・・。
　　
　　ダブルバインドからは、何も生まれない。
　　
　　こんな怒り方したくなっちゃう気分になったら
　　少しグッとこらえて思い出してみてください。
　　
　　自分勝手に不屈になっていないか・・・。
　　
　　
　　人間だもの。そんな気持ちになるときあるある。
　　だから、そのとき考えよう。
　　大切なものを壊してしまわないように。