自分をほめるさぱりメント
大切な人のことを優しく見守ってあげる
野末雅寛
野末＠ほめ屋です。
一週間のご無沙汰でした。第18回の「ほめさぱ」です。
★今週の「ほめさぱ」
◎その17◎ 大切な人のことを優しく見守ってあげる
毎週「自分をほめるさぱりメント」と題して
あなたに文章をお届けしていますが、
「自分をほめる」だけでは、
「ほめさぱの達人」、つまり「ほめたつ」にはなれません。
身のまわりの大切な人の話を聴いてあげることで、
あなたは「ほめたつ」になれるのです。
自分が理解できた勉強の内容を
友達にも分かるように説明できるようになれば、
本当にその内容が理解できたといえることってありますよね。
その感じです。
身のまわりの大切な人の話を聴いてあげながら、
なるべく具体的なところまで観察してあげて、
少しでも相手のよいところを探してあげましょう。
「今日つくってくれた麻婆豆腐の豆板醤の入れ具合がよかった。」
「晩ご飯のあとに、15枚もお皿を拭いてくれてありがとう。」
「机の下の、しゃがまないと入れないところまで
掃除をしてくれてありがとう。」
相手を優しく、細かいところまで見守ってあげるそんな気持ちは、
自分のところにかえってくるものなのです。
次にあなたとお会いできるまでの一週間だけでも、
これを続けてみてください。
ハンドクリームを塗って傷んだ手をいたわってあげるように、
自分のことも、以前よりずっと優しく見守ってあげていることに
気づくことと思います。
もし大切な人がいないという場合は、
ちょっとでも関心のある相手を見守ってあげてください。
きっとその人が、あなたにとって大切な人になることでしょう。
実際私も、こういう方法で大切な人と接し、
大切な人をどんどん作ろうと日々活動に励んでいます。
ぜひお試しください。
★今週の「ほめさぱ」
◎その17◎ 大切な人のことを優しく見守ってあげる
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