ココロの解体新書
どうして？その一言を言う前に
きのまる
23時、彼からの連絡が来ない。電話もメールも。
明日電話するねっ、て言ってたのに・・・。
こちらから連絡しても出るのは留守番電話の無機質に明るい声。
どうしたんだろう・・・。
－－－
25時、まだ連絡が来ない。もう寝ちゃったのかな？
あまり何回も着信履歴を残さないほうが良いよね・・・。
まさか、事故にあったとか？
まさか・・・。
－－－
そろそろ陽が明けそう。なんだかベッドに入っても寝付けない。
イライライライラ・・・本当にどうしたんだろう？
私がこんな想いでいるのに、まったく何を考えてるの！
－－－
重い体と気持ちを引きずりながらの出社。そしてお昼休み、
ルルルルルルル・・・
「はい、もしもし？」
聞き慣れた彼の声。ああやっと・・・
こんな時、あなたならここでなんと言いますか？
（旦那様や彼女、奥様に置き換えて考えてみてください）
「どうして連絡してくれなかったのっっっ！！」
と思わず大きな声が出てしまいませんか？
そしてそのまま喧嘩へ、気まずい雰囲気へ・・・と
そんなご経験はありませんか？
こういう場面でのベストな言葉は自分の気持ちを伝える言葉。
例えば、
「昨日、連絡が無くてとても心配してたの」
「昨日、連絡が来なくてすごく寂しかったの」
この言葉は言われた相手も、言った自分も気持ちが良くなります。
さらに
「声が聞けて良かった！」
の一言で二人の仲はより親密(ラブラブ)になりますね。
「どうして・・・？」
という言葉は、相手の罪悪感を刺激します。
なので相手も嫌な気持ちになり、つい
「うるさいなー」
などと可愛くないことを言ってしまいまうのです。
相手も自分も大切に、気持ちよく想いを伝える相互尊重の
コミュニケーションをアサーティブコミュニケーションといいます。
そんなつもりは無くても攻撃的なコミュニケーションを選んでしまうのは損。
さあ、あなたも今日からアサーティブ！
いくつか事例を紹介いたしますので参考にしてくださいね。
また、こんなときはどんな言葉で伝えれば良いの？という
あなたの疑問にもお答えいたします。
ご相談はこちらまで↓メールでお聞かせください。
mag@sapariment.com
－アサーティブの参考例－
例１．「どうして君は時間を守れないんだ？」
↓
「時間を守ってくれるととても嬉しい」
「なにかあったのかと心配したよ」
例２．「どうして宿題しないの？」
↓
「宿題をしないで学校に行くと、
先生に怒られて嫌な想いをしないかと心配なの」
「宿題が終わったって聞くと安心するのよ」
さて、金曜担当ウダハルは只今
「付き合っている彼氏をダンナにする」ミッション進行中。
私は・・・
実はもう彼からプロポーズの言葉を受け取りました。
両家承認済みの婚約中です。
でも・・・
まだ、次の予定が何も決まっていないのです。
入籍の日も、結婚式の日も。
なぜ？って・・・う～ん、それはまた後日。
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