バシャール　ペーパーバック : 100人のこころ

心の奥底から湧き上がってきた言葉で、自分を見つめよう

バシャール　ペーパーバック

ひまわりちほりん

バシャール　（前略）いちばんリラックスに役立つことを教えましょう。
今やっていることです。

笑うことです。

自分の中心を取り戻すことと、リラックスすることに一番役に立つことが、「笑い」です。

　「泣く」ということは発散なんですね。

　発散と中心を取り戻すことの違いですが、　それは否定的な部分からくるときに「泣く」という形になり、肯定的な場合に「笑い」となります。

　もしすべてが肯定的理由のために起きているのだとしたら、なんで喜ばないのでしょう？
　
　笑って笑って、笑ってください。

ダリル・アンカ著「バシャール　ペーパーバック(2)」（ヴォイス）

私は今まで、自分のことを笑えない人だった。

だって自分で自分を、「私ってアホだなあ」なんて言って笑えるなんて、

それこそ言葉通りに「アホな人」になってしまうと思っていたからだ。

でも友人と話していて、その友人のこだわりのなさに自分との違いを感じた。

仕事から帰ってきた夫に今日あった子どもの話をしても、馬耳東風ということが、友人にもあるという。

でもそんなときは、
「ああ、こんな話はつまらないのだな」
と思って、話すのをやめるという。

私の場合、
「なぜ、愛する妻である私の話をちゃんと聞かないの！？」
と、怒っていたのに！

また別の知人は、自分のことを「私って、なんてアホなんだろう！」と言いいながら自分の馬鹿話を話してくれて、自分もゲラゲラ笑うのである。

しかも楽しそうに、
自分のアホナ結果を笑うのである。

私は、一緒にいてもあまり会話に笑いが出ない人である。

自分でも気にしていて、
今年はもっとユーモアのある文章を書きたいなと思っていた。

それで落語でも勉強しようかなどと、
また、クソまじめに思ったりしたのだが、

笑いたかったら自分を笑えばいいのだ！！

ということに、初めて気がついた。

毎日毎日、一生懸命やりながら、
忘れ物をしたり、時間に遅れたり、
誰かに迷惑をかけたり、八つ当たりしたりしている。

こんなにアホなのに、
「明日こそはしっかりやらなきゃ」
と口をきつく結んで、額にしわを寄せて、
自分を戒めている。

だけど自分に厳しくするよりも、
「アホだなあ、私って」
と、笑いとばせばよかった！

アホだなあと自分に言うことは、
自分をバカだと認めることではなかった。

間違えちゃった自分を許す行為だった。

失敗したっていいよいいよと、と受け止める言葉だった。

なんだ、自分を笑うことほど、
楽しいことはないんじゃないか？

自分で自分を許して、笑う。
笑いとばす。

他人を傷つけることなく笑って、
しかも次こそは頑張ろうという気になれる笑い。

自分を自分で笑うとは、
あざ笑うことではなかった。