ダイエット・セラピー : 100人のこころ

心の奥底から湧き上がってきた言葉で、自分を見つめよう

ダイエット・セラピー

ひまわりちほりん

子供はただ単純に楽しいからスポーツをするのです。
（中略）

私たちは大人になるにつれて、エネルギーレベルの低い生活様式になってしまっただけなのです。
（中略）

私たちの体はじっとするためではなく、動くためにできているのです。

アレン・カー著「読むだけで絶対やせられる　ダイエット・セラピー」
（ＫＫロングセラーズ）より。

先週の３連休には、
栃木県から茨城県の海沿いの民宿に３泊した。

海のない栃木県民のために、茨城県に県民用の宿泊施設があり、
そこで海浜祭りが開催されたのだ。

チラシに載っていた地引網の写真を見た息子が、
「行きたい！」
と言い出したのがきっかけだった。

でも本当は、私がどこかへ旅行に行きたかったのだと思う。
金曜日に、２０分早退させた息子を学校に迎えに行くときには、
私はワクワクしていた。

それから娘の幼稚園に迎えに行き、
ランドセルやうわばき、給食袋などを持ったまま、
民宿に向かった。

民宿でお弁当箱や体操服などを洗い、
土曜日は地引網を子どもたちは初体験。

いわしやとびうお、こちが網にかかった。

娘が夕方怪我をしたため、
日曜日は、アクアワールド大洗という水族館に出かけた。

イルカとアシカのショーを２回も見た。

また暑かったのでメロンジュースを飲みながら、
フンボルトペンギンの餌付けを見た。

夕方は、水族館前の砂浜で遊んだ。

月曜日は磯で遊び、民宿のお兄さんが別れ際にくれたアイスを食べる。
それから沖に大きなくじらのすべり台がある海岸に移動し、
冷たい水の中を３人で泳いで、すべり台をすべった。

海も楽しかったが、
何より民宿の食事がおいしくて、大満足！

朝も夜も、私は子どもたちが残した煮物や刺身などをパクパク食べ、
ご飯を２杯ずつお代わりして腹十二分になったのだった。

３日間も家事から久しぶりに解放され、
しかも食事がおいしくて身も心も満足したので、
私は、ちっちゃく縮んでいた心がふんわりと広がったようだった。

帰宅するとさっそく兄妹ゲンカが始まり、
息子の「おかあのバカ！」コールも始まった。

だけど以前のように、
「太陽のバカ！」
などと言い返すことが少なくなった。

息子が私に向かって言う「バカ」とは、私イコールバカではなく、いやな状況はすべて私のせい、私がバカなせいにしていると気がついたからである。

これも、
私が楽しく遊んだからだ。

好きではない家事から、解放されたから気づけたのだ。

海で遊んで心が大きくなって、
息子の「バカ」は私を指してはいるものの、
いやな状況をただ、「バカ」という言葉で表しているだけなのだと
理解できたのだ。

娘の幼稚園の園長先生が、先日お手紙に書いていた。

遊びこんだ子どもは、他人にやさしくできる、と。

大人だって同じだ。
大人こそ仕事をしたら、遊ばなくちゃ。

小さく、弱気者にストレスをぶつけないよう、
大人こそ遊び込まなくちゃ！