ココロ・実験・トライアル
人は書くことで癒される？
三 美猫
「人は書くことで癒される」
って、言いますよね！？
え？誰が言ったんだ！？って・・？
えーと・・わたくし、美猫がいいました。てへ。
■
実際・・そうなんですよ。
「あ～なんとなく、モヤモヤする～～＠＠」
っていうとき、それを、「文字」にしてみる。
すると・・
「あ。こーゆうコトだったんだねぇ・・」
って、自分を客観視できる。
そして、冷静になれる、と。
■
「でも・・・書くのって、苦手だし」
って。
たーしかーに。
「いざ！書け！さぁ！書け！」って
言われても、そうそう、スラスラ書けないもんです。
わたしも、半年、苦労しました・・・_|￣|○
って、そーいう話ではなく＾＾；
■
「書く」ではなく、「メモをとる」って
ふうにしてみたらどーでしょ？
その際、
「メモ」には、「日付」も忘れずに、ね！
┌────────────────────────
■ 実践編
～「なんでもメモ♪メモ♪日付入れて、メモ～♪」
└────────────────────────
「日付入りメモを書け？ってか？」
最後までワケわからないことを～～
と・・いやいや・・すいません。
■
たとえば、ですね。
手帳の、ほんの一角でいいんですよ。
ムカーー＃ってきたときとか・・
うわあああん（泣）ってときとか・・
ガっクり・・・_|￣|○ってとき。
「今のその気持ち」を「メモ」しとく！
たとえば・・・
＝＝＝
平成１８年６月２９日
今、ムカーー＃と来た～
なんだぁ？課長の、あのモノの言い方！？
ぷーん。も、完全、キレたおこった～～！！
＝＝＝
って、感じで。
ムカついた課長の前で、「手帳を広げてさらさら」
メモするのって、なにやら、妙な快感が！？
なんて＾＾；
■
で。それをですね、ある程度たまったところで
読み返してみる、と・・・
＝＝＝
「ああ。アノ頃、
わたしって、泣いたり、怒ったりしながらも
頑張ってたじゃん！」
＝＝＝
って、思えてくるから不思議！
そして、日付があることで、
「過去の自分のジタバタ」がより具体的になり、
「今の自分」の活力に・・なるはず！
┌────────────────────────
■ 検証編
～「みなさんが、わたしのさぱりメント！」
└────────────────────────
はい。「日付入りメモ」の効用。
わたしは、この「さぱりメント」のバックナンバー
で確認済みです！
どの号も、「自分の今の気持ち」に忠実に・・
つまり「そのときの自分のジタバタ」を
書いてきたワケなんですね。
だから、
この半年間、
さぱりメントのメルマガが、私の
「日付入りメモ」になってました。
■
その結果・・・・。
それが、
「今の自分」そして「未来への自分」の「活力」
になっております！
「今日も明日も明後日も、頑張るぞー！おー！」
って感じで＾＾；
■
みなさんと、「さぱりメントライター美猫」として
お逢いするのは、コレが最後となりますが・・・
皆さん！半年間！ほんと～～にありがとうございました！
皆さんが、わたしのさぱりメント、です。
いままでも、これからも！
また、どこかでお逢いしましょうね★
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