つややか*やわらかココロナビ
血のめぐりが美の極意
リンコ
すっかり夏ですね！
電車や街中で、夏休みモードの子供たちを見かけるようになると
ああ、夏なんだなあって思いますよね。
ところで、これだけ暑いと冷房なしでは確かにつらいんですが
こごえるほど寒いところもあって、カラダが音を上げそうになることも。
とくに私は極度の冷え性なので、よく冷えきってます。
どうしたものでしょうねえ。
さてさて、今日もいっしょにつややか美人を目指しましょう(^^)
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冷え性ってことは、血行が悪いってことですよね。
末端の方まで、血がうまくながれてないってことで、
これがいいわけがない。
美を追求する身としては、なんとかしたいところです。
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だって、血のめぐりが悪いってことは
いらないものはたまる一方、必要なものは届かない
ってことですもんね。
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うわー、自分で書いててこわくなった。
こんなことが、わたし自身のカラダでも起こってるなんて！
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ところで、わたくし最近気づいたんですけれど、
肩がコるときと、コらないときがあるんです。
ちなみにそれ以前は、ずーーーっとコりっぱなし、でした。
いったいどういうことでしょう？！
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それ以前とそれ以降でちがうことといえば、
「姿勢に気をつける」
ようになったことですね。
なにしろ、姿勢悪いと歌ってるのもサマになりませんからね・・・。
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そうなんです、姿勢をよくすると血行も良くなるんです！
でもこれまで意識してなかったことですから、つい元に戻って
また悪い姿勢になっちゃう→血行悪くなって肩こり
を繰り返している、と。
コロンブスの卵で、気づけばカンタンなことなんですけれどもね。
■
まあ、カラダにしてみれば、そういわれたからって急に四六時中
姿勢よくできるかーっ！イッテツ返し～！！ってとこでしょう。
だからいいんです。
あ、また姿勢悪くなってるぞって思ったときにまた直せば。
どうせなら、ついでにステキなイメージを持ちたいですよね！
「姿勢美人になるぞー！」で、頭のてっぺんからつりさげられてるような
気持ちになれば、ばっちりじゃないですか。
それが一日に何十回だっていいんです。
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そう思ったら、すごく気が楽になりましたねー。
そうやってるうちに、姿勢がいいのが普通になっていけばいいんだな
って思えばべつにねえ、
姿勢ひとつ直せないのかーなんて、悲観することもないですから。
■
ということで、気軽に美しくなれて、肩こりともおさらばできるという
まるで夢のような気の持ちようでした。
お、いけないいけない、また前かがみになってるぞ。
さ、胸を開いて・・・。
その調子でいきましょう！姿勢美人も目前ですよ！
（すぎた ちよこ）未来 ｜｜次へ→
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