Ｃａｌｌｉｎｇ れいちぇるのスマイルセラピー
身体の声
れいちぇる
普段、どれだけ身体に意識を向けているでしょうか？
身体に意識を向けるのは、どんなときですか？
ものすごく疲れたとき？
お腹が空いたとき？
眠いとき？
やけに身体が軽いとき？
身体感覚には、頭で理解できる言語、概念を含みながら
それ以上の深い感覚があります。
まだ言葉のおぼつかない小さい子供を思ってみましょう。
あの子たちも、言葉はまだ上手に喋れなくとも、
言葉にできる以上の、ずっと多くの豊かな体験をしています。
身体でどんな風に感じているのか
その感覚は、私たちと同じか、或いは逆に、私たちよりも
ずっと繊細にいろんなことを感じているのかもしれません。
疲れたらどこでも眠ってしまう。
お腹が空いたら悲しくなってしまう。
そんな風に、身体の言葉に敏感なのではないでしょうか。
日常生活の中では、つい仕事や家事に追われ、
身体に意識を向けることを忘れがちです。
でも、身体はちゃんと知っています。
あなたが頭で理解している以上のことを。
そして、気付いてほしくてあなたにサインを出しているかもしれません。
ちょっとした肩凝りだったり、生あくびが止まらなかったり、
だるさが続いていたり、羽根のように体が軽かったり・・・
そんな身体の声に耳を澄ましてみませんか？
そこには、知識ではなく、あなたを生かすための智恵がつまっています。
（ひまわりちほりん）ｃｏｉｙａ－恋屋－ ｜｜次へ→
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