繋がる！あったかコミュニケーション
一期一会
かおりん
茶の湯で、すべての客を一生に一度しか出会いのないものとして、
悔いのないようにもてなせ、という教え。
私たちは、出会いの連続の中に生きています。
自分一人で生きているのではなく、たくさんの人と、
「今」という大事な時間を共有しながら生きています。
どうすれば、出会いを大切にすることができるのでしょうか？
そして、出会えた人と心地良く繋がっていけるのでしょうか？
「初対面だと、上手く話ができなくて・・・」
「笑おうとすると顔が引きつってしまう。」
コミュニケーションが苦手だと思っている場合って、
がんばろうとすればするほど、空回りすることがありますよね。
そこで、もっと楽にコミュニケーションをとるための、
ちょこっとヒントをお伝えします。
相手とペースを合わせる「ペーシング」ができてくると、
会話もしやすくなり、信頼関係もアップしていきます。
仲良しの友達と話している時、ふと気がつくと、
同じ姿勢や口調で話をしている、なんてことはありませんか？
いわゆる息が合っている状態、それを意図的に作ることで、
仲良しの友達のように、楽に話せるようになるのです。
じゃあ、その「ペーシング」って、どうすればいいの？
まずは、相手の話に相槌を打ってみよう！
「うん」
「へぇ～、そうなんだ～」
「そうだったんですね～」
自分の言葉でかまいません。「うん」と相槌を打つことで、
自然と相手とのペースが合っていきます。
相手も、あなたが聞いてくれているんだと感じることができ、
お互い話しやすくなってきますよ。
なんだ、そんなこと？
そう思う方もいるかもしれないですね。
そう、そんなこと、なんです。
相槌は、簡単にできる、「ペーシング」の第一歩です。
というのも、相槌を打つ時って、
相手が話し終えた、息を吐ききった瞬間なのです。
実は、その瞬間こそが、一番力も抜けて、無防備な状態！
そこを狙って相槌を打つことで、
「この人はちゃんと私の話を聞いてくれている」
「私の気持ちをわかってくれている」
と相手も思いやすくなるのです。
私、かおりんも、初めての方とお話する時、
もちろん友達と話す時にも、相槌を打っていますよ。
自分でだーっと話すよりも、まずは相手の話を、
相槌を打ちながら、聞くことの方が多いです。
そうすると、会話がとても楽に進むのを感じます。
話すのが苦手な人も、まずは相槌から打ってみませんか？
「うん」という相槌が、コミュニケーションを広げていきます。
話すのが得意な人も、まずは相手の話を聞き、
相槌を打つことで、より心地良い関係を築いていけますよ。
それから、もう一つ、かおりんから、あなたへのメッセージ。
人と関わっていく中で、出会いの中で、
大切なのは、あなたの心がどう感じているかということ。
出会いを大切にしたい！
その気持ちが、一つ一つの出会いに、輝きを与えていきます。
具体的には、心の中でいいですから、
目の前にいる相手に向かって、こんな言葉をつぶやいてみては？
「この出会いに感謝です。」
「○○さんに出会えて嬉しい！」
「今日は本当にありがとう♪」
そして、笑顔も、100％じゃなくても大丈夫！
そのままのあなたの気持ちが、自然に顔にも表れていきます。
笑顔を作ろうとがんばるのではなく、ムリをせずに、
その時間を楽しんでいれば、いつもの顔より、
ちょっとだけいい笑顔になっているかも。
それでいいんです。
そんなあなたの笑顔には、あなた自身と周りの人を
幸せにするパワーがあります。
あなたの「一期一会」から、どんどんと、
あったかコミュニケーションの輪が広がっていきます！
心に、感謝と笑顔を持って、相槌を打ちながら（笑）、
まずは小さな一歩を踏み出してみましょう。
◆今日のポイント
相手が話し終えた、息を吐ききった瞬間こそ、
一番力も抜けて、無防備な状態！
そこを狙って相槌を打ってみよう♪
コミュニケーションが楽になり、
お互いの信頼感アップにも繋がります。
この出会いを大切にしたい、というあなたの気持ちが、
一つ一つの出会いに輝きを与えていきます。
「この出会いに感謝です！」
「今日は本当にありがとう！」
心の中で相手に向かって、つぶやいてみよう♪
あなたとの「一期一会」の出会いを、
楽しみに待っている人がいます。
かおりんも、このメルマガを通して、
あなたと出会えて嬉しいです。
今日もあなたにたくさんの幸運が降り注ぎますように☆
（あづま）自分自身との出会い ｜｜次へ→
▲ページのトップに戻る
直感力や記憶力、集中力がアップする奇跡の思考ツール
|
マインドマップの書き方
毎朝１分★天才のヒント |
