焦点 : 100人のこころ

繋がる！あったかコミュニケーション

焦点

かおりん

　今日は「焦点」をテーマにお伝えします。　
　
　あなたは、いつも身近にいる人のどんなところを見ていますか？
　どういうところを見ようとしていますか？
　
　普段の身近な人との関わりを、思い出してみて下さいね。

　好きな人のことさえ、あんなところがイヤ、こんなところがイヤ、
　とついつい不満に思ってしまっていたり・・・。
　それが嫌いな人だったら、尚更、イヤなところばかり、
　目に付いてしまう・・・。

　どうすれば、人との関係を心地よいものにできるんだろう？
　嫌いな人はもちろん、好きな人のイヤな部分を、
　好きになることってできるだろうか？

　一緒に考えていきましょう。

　そもそも、欠点が全くない人って、いるのでしょうか？
　どんな人にでも欠点はあると思うし、それに、
　自分では欠点だと思うことでも、見方を変えたり、
　他の人から見たりすると、いいところだったり、
　個性であったりすることもあります。

　どうしても私たちは、人の欠点や、イヤなところに、
　目が行きやすく、そのイヤなところと同じものを、
　自分が持っていればいるほど、その人に対して、
　嫌悪感を抱いたりします。
　
　そういう私も、母が父に対して、すぐ怒るところや、
　口調がキツイところがとてもイヤで、実家に帰る度に、
　そういう母に対して、イライラしていた時期がありました。
　
　ある時、ふと気付きました。
　あぁ、私は、母と似ているんだ。母と似ているのがイヤなんだ。
　自分が持っているイヤな部分を、母を通してみているから、
　こんなに母に対してイヤな気持ちがするんだ、ということに。

　あまり認めたくない現実でした～。（笑）

　先月、弟のお嫁さんＭちゃんと電話で話していると、
　母の話題になりました。

　彼女は、「こんなにいいお姑さんはいないよ。」と言ったのです。
　え～、ホント？？（←かおりんの驚きの声）

　Ｍちゃんが結婚した時に、私の母から「気を遣わんでいいけんな。
　気を遣われるのは好きじゃないけんな。」（←大分弁）
　と言われ、初めにその一言があったから、すごく気が楽になったと。

　今では、母とＭちゃんは、名前で呼び合うほどの仲良し。
　私と3人で買い物に出掛けても、店員さんからは、
　親子の組み合わせを間違えられる程です。（笑）

　彼女は、母の笑顔を褒め、優しさや世話好きなところ、
　話を聞いて相談に乗ってくれるところ、
　母のいいところを見て、認めてくれているのです。

　今、私も一緒に住んでいないとはいえ、身近な存在である母、
　そんな母にも、私の知らないいいところがたくさんあることを、
　彼女から教えてもらいました。

　Ｍちゃんは、母だけではありません。
　弟に対しても、他の人に対しても、いいところを見つけ、
　認めることができる人です。

　彼女から大事なことを学びました。
　母の良さを認めてくれ、教えてくれた彼女にとても感謝しています。

　このことがあってから、母に対するイメージが変わりました。
　母のよいところを少しずつ見ることができて、以前よりも、
　母が好きになりました。
　そして、以前より母も優しくなったように感じています。
　

　◆そんなかおりんから、あなたへ提案です。

　イヤなところを急に好きになれ、というのも無理な話です。
　それはそのままにしておいてもいいです。
　
　その人のいいところ、好きなところを探してみませんか？

　誰にでもいいところがあります。
　あなたの身近な人の、いいところ探しを始めましょう。

　１日１個でいいですよ。
　見つけられそうですか？

　どんなことでもいいのです。
　例えば、「朝会ったときの笑顔が良かった。」でもいいですし、
　「ギャグが面白かった」でもいいです。（笑）

　相手に対して、感謝だなぁ～、と思ったところでもいいです。
　
　いいところ、好きなところ、感謝の気持ちが持てるところを、
　見つけることができたら、そのまま相手に伝えられるといいんだけど、
　なかなか伝えることってできないですよね。

　いきなり伝えるのが無理だと思う場合は、紙に書いてみましょう。

　「子どもと楽しそうに話している彼の姿、良かったなぁ～」
　「私のことを気遣って、声を掛けてくれて、ありがとう」
　「今日も仕事を遅くまでがんばってくれて、感謝です」

　必ずしも、新しい何かを見つける必要はないですよ。
　「今日も笑顔が良かった」
　「今日も美味しいご飯を作ってくれた」
　という日常のことでもいいのです。

　今まで、当たり前だと思っていた部分にも、
　焦点をあててみて下さいね。

　人に対するイメージって、どこに焦点をあてるかによって、
　こちらがどう捉えるかによって、変わってくるのです。

　いいところ探しを始めると、なんだか自分の心まで軽くなり、
　そして、もっと心地良い関係へと変わっていくかもしれません。

　ワクワクしながら、今日は人のどんないいところを
　見つけられるだろう！

　ぜひ楽しみながら、やってみて下さいね♪

◆今日のポイント

　どんな人にも欠点があります。
　そして、嫌いだと思う部分もあります。
　それはそのままにしておいてもかまいませんので、
　その人の好きなところやいいところ、
　感謝できるところを探してみましょう。
　
　人に対するイメージは、どこに焦点をあてるかによって、
　こちらがどう捉えるかによって、変わってくるのです。

　人のいいところ探しのスタートです。
　１日１個、楽しみながら見つけましょう♪
　

　前回、あづまさんが書かれていましたね。
　「幸せは、穏やかな日々の中にある」
　かおりんもそう思います。

　小さなことに感謝できる、小さな喜びを見つけることができる、
　それが幸せに過ごすコツだなぁと、と感じています。

　あなたの日常に小さな幸せと感謝の気持ちが
　たくさんたくさん溢れますように☆

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