繋がる！あったかコミュニケーション
完璧主義の人って、どんな人？
かおりん
こんにちは♪空飛ぶナースかおりんです。
前回のあづまさんの話では、目をきょろきょろ動かすと、
気分が晴れる！というお話でしたね。
なるほど、散歩にはそういう効果もあったのですね～♪
かおりんも散歩好きですが、余裕がない時ほど、
散歩してなかったりします。そういう時だからこそ、
歩いてみるといいんですね！
さて、今日は「完璧主義」をテーマにお伝えします！
このテーマについては、あづまさんの視点からも、
ぜひ聞かせてもらえたら嬉しいです。
もっと自分と向き合う部分で、いろいろあるのかも？
あづまさん、いかがですか～？
それでは、本文いってみます。
完璧主義の人って、どんな人？
いろんなことを完璧にできている人・・・のことではありません。
いつも完璧を目指している、というと聞こえはよいですが、
物事を完璧にやらなければ気がすまない人。
そして、欠点がなくて、完全なのが一番と思い込んでいるのが、
完璧主義の人ではないでしょうか。
競技等で、完璧な演技を目指すのはよいですよね～。
例えば、フィギュアスケート！
テレビで放送されていると、その美しい演技にいつも釘付けです。
完璧な演技を目指す競技者達の姿勢が、私たちに感動を与えてくれます。
ところが、普段の生活の中で、自分自身へのあり方や、
人との関わりにおいて、完璧を求めてしまうと、
大変なことになってしまうかも・・・？
そうです。完璧主義のワナにはまってしまいます。
自己評価が低くなったり、現状に満足できなかったり、
完璧にできないからと、始めから行動を起こせなかったり。
そして、人に対して、厳しくなってしまうこともあります。
あなたは完璧主義ですか？
知らず知らずのうちに、自分がそうなっていることも
あるのかもしれないですね。
・・・そういう私も完璧主義でした。
徐々に手放しつつあるので、過去形にしてみました。
私の失敗談の1つを書いてみます。
数年前、友人（女性）が私の家に、初めて遊びに来ることになりました。
片付けが苦手な私は、結構散らかしていたのもあって（^^;）、
その日に向けてせっせと片付けをしました。
でも、なかなか思うように片付けられず、当日もぎりぎりまで
がんばりましたが、すぐに約束の時間がやってきました。
その片付け具合に私はどうしても納得できず、もっとちゃんと、
片付けたくて、完璧な状態で友人を迎え入れたくて、
これじゃあダメだ！と思い、急遽友人にごめんなさいをして、
その日は、外で会うことにしたのでした。
今、その時の状態を思い出すと、もちろん完璧ではなかったけど、
人（特に仲の良い友人）が来ても、失礼にならないくらいには、
片付いていたと思うのです。
多分私は、いいところをみせたかったのかもしれません。
完璧なところ、ちゃんとした自分をみせたかったのかも・・・。
そして、その行動をとったことに、自分が幸せで、
納得していたかというと、そうではなくて、
友人と会っている時も、片付けられなかった自分を責め、
友人にゆっくり私の家で過ごしてもらいたかった、
なのに、そうできなかったことをとても悔やんでいました。
このような体験もあり、少しずついろいろなことを学び、
今は、完璧じゃなくてもいいんだ。
これが私なんだし、まぁいいかぁ～！と思えるようになってきました。
そして、少々片付いてなくても、友人を呼べるようになりました。（^^;)
もちろん、キレイに片付いているのが一番いいと思うし、
完璧に近付けるのもいいと思いますが、
もっと大事なことがある、ということに気付きました。
言い訳もちょっと入ってますが～。（笑)
そうそう、完璧じゃなくてもいい、と思うことで、
逆に、部屋もあまり散らからなくなりました。
この私の例は、レベルが低いかもしれないですが、
まだだ、まだだと、高いところを求めて、
もっとがんばらないと、もっともっと・・・。
そうして求めるのはよいことかもしれませんが、いつまでたっても、
自分を認めてあげられないのは、やっぱり苦しいですよね。
それに、困ったことに、自分だけに収まらなくて、
人に対しての気持ちにも出てきてしまいます。
それくらいじゃ許さない、もっとできる、もっとがんばるべき、
これはおかしい、こうすべき、こうあるべき・・・。
身近な人にほど、完璧であることを求めてしまいます。
パートナーは、こうあるべき。親は、子どもは、こうあるべき。
更に、相手の欠点を攻撃し、相手の良ささえも認められなくなるのです。
自分としては、完璧に近づけようとしているのかもしれないけど、
それを強要して、完璧という型や枠に無理やりはめようとしても、
周りの人は困ってしまいますよね。
自分が１００％じゃなくてもいいんだよ。
相手が１００％じゃなくてもいいんだよ。
そう、誰だって、１００％じゃないのが、当たり前。
ありのままのわたし、ありのままのあなた、
その状態で繋がっていた方が、無理して作られた自分でいるより、
もっと心地よいことに気付いていきます。
まぁいいかぁ♪
いいかげんに聞こえるかもしれませんが、
これは、いいかげんというより、良い加減。
完璧を求めず、良い加減！
まぁいいかぁ♪
時には、そんな言葉で、
完璧主義に、ウィンクしてみませんか？(^_-)ー☆
ありのままのあなたが、ステキ！
そのままのあなたが、カッコイイ！
完璧じゃない、あなたとわたしの方が、
面白いかもしれないですよ。
◆今日のまとめ
物事を完璧にやらなければ気がすまない、
欠点が全くないのが一番だって、
思い込んでいませんか？
誰だって、１００％じゃないのが、当たり前。
まぁいいかぁ♪
そんな言葉をつぶやきながら、
ありのままのあなたと、ありのままのわたしで、
繋がっていきませんか？
あなたがあなたであることに、ありがとう♪
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