身体が疲れちゃったら : 100人のこころ

Ｃａｌｌｉｎｇ　れいちぇるのスマイルセラピー

体が疲れていると、気力が湧かないと感じませんか？

当たり前なんだけれど、体と心は一体なんです。

頭では「やらなくちゃ」「やるべきこと」と思っていても、
実はとてもやりたくなかったり、気が進まなかったりするような時、
頭痛がしたり、お腹の調子が普段と違ったりすることって、
ありませんか？

頭は理性・知性だから、やるべきことを分かっていて、やろうとする。
でも、本当はイヤだと思っていると体がそれを訴えてくるんです。

本当にやりたくて、楽しんでやっていることだとしても、
オーバーワークになっていたりすること、ありますよね。
そんな時でも、体は休まなくちゃ！と伝えてくれるんです。

それはやはり頭痛だったり、腹痛だったりするわけだけれど、
体は無理かどうかをちゃんと知っているんです。

頭は、頭がいいから分かってる、なんて思っていませんか？
体は、それをぽ～んと乗り越えて、賢いんです。

体の声を聴きましょう。
どんなサインを出してくれているか、
ちゃんとそれに気づきましょう。

誰のためでもない、あなた自身のために。

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