繋がる！あったかコミュニケーション
私は、どんなものが食べたいの？
かおりん
「いい人にならないと、いい人間関係は築けないの？？」
こんにちは！空飛ぶナースかおりんです。
今までに、人に合わせることや、人のいいところに目を向けること、
褒めることなどをお伝えしてきました。
心地よい関係をつくるためには、相手にばかり求めるのではなくて、
自分の心の持ち方、関わり方がとても大事なのです・・・。
・・・ただ、ちょっと落とし穴があります。
もしかしたら、人に合わせてばかりいて、
いわゆるいい人にならないと、いい人間関係が築けないの？
って思っている人もいるのかもしれませんね。
そこで今日は、「みんなに好かれなくてもいい！」をテーマに、
お伝えしていきます。
みんなに好かれるって、いいですよね。
もちろん、嫌われているより、好かれていた方が嬉しいです。
無理をせずに、そのままの自分でいて、
みんなに好かれるのは、とてもステキなことです。
それが・・・。
人に嫌われたくない、みんなに好かれたい。
⇒だから、いい人じゃなくちゃいけない。
⇒みんなを好きにならなくちゃ、
⇒みんなに合わせなくちゃ・・・。
嫌われないために、好かれるために。
⇒人にばかり合わせてしまう。
⇒いわゆるいい人になってしまう。
⇒自分の考えがなくなってしまっている。
確かに、いい人に見えるかもしれません。
みんなに囲まれて、幸せそうに見えるかもしれません。
そうですね、本人が幸せだったら問題ないのです。
それが、無理をして人に合わせているのだったら・・・。
無理をしていることさえ気付いていなくて、
だんだんと、人との関わりに疲れを感じたり、
人に合わせるのが嫌になったり、
人と会うのが辛くなったりしてしまいます。
みんなに合わせようとすればするほど、
私って誰！？
私らしさって何！？って、
自分がどんな人なのか、
自分の考えは何なのか、
わからなくなってしまいます。
人に合わせすぎて、自分の中心がどこにあるのか、
わからなくなってしまうのです。
そういう私自身も、人に合わせてしまうことが多々ありました。
心の中には自分の意見を持っていたのに、
なかなか言えなかったのです。
それは、拒否されることが怖かったり、
嫌われることが怖かったり、
でしゃばってるって思われたくない、
そういう気持ちがあったりしたからかもしれません。
今は、だんだん言えるようになってきました。
どんなことを意識しているかというと・・・。
★自分が心地よいと感じる人たちの側にいるようにする！★
無理して、苦手な人や嫌な人の側にいる必要はないのです。
全ての人と仲良くならなければいけないという考えは、
思いきって捨ててしまいます。
心地よいと感じる人たち、好きな人たちとの時間を、
大事にしてもいいのです。
それから、日常の何気ない会話の中で、
自分の意見を求められた時、
今までは何も考えずに、「何でもいい」「同じでいい」って、
返事をしていたところを、３０秒でもいいから、
★自分はどう感じ、どう思っているのか、考える時間を作る！★
例えば、「何が食べたい？」と聞かれたとき、
「私は今、どんなものが食べたいのだろう？」って、
改めて、自分に質問してみます。
具体的な何かが出てこない場合でも、
さっぱりしたもの、こってりしたもの、
と大まかにでも、何かを伝えるようにします。
相手にとっても、「何でもいい」と言われるより、
「鰻が食べたい！」などとはっきり言われた方が楽なのです。
まずは、「自分の意見を伝えても受け入れられているところ」で、
そうです、あなたが心地よいと感じている人たちに対して、
少しずつ、伝える練習をしてみましょう。
合わせ上手に、伝え上手が加わって、
もっと心地よい関係を築くことができますよ！
◆今日のまとめ
みんなに好かれなくてもいい！
あなたが一緒にいて心地よいと感じる人たち、
好きな人たちの側にいよう♪
「何でもいい」という前に、自分に質問してみよう。
「私は、どんなものが食べたいの？」
３０秒考えてから、「○○がいい」と伝えよう。
合わせ上手に伝え上手が加わって、
コミュニケーションがもっと楽しくなりますよ！
あなたの感じていることを、伝えてみよう♪
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