昨日よりちょっと元気になろう
「ずるい」の裏には・・・
あづま
こんにちは、あづま＠恋愛セラピストです。
「いいか！あくまで俺が主だ！」
兄弟って、関係が近いだけに、かなり複雑な感情をお互いに抱え
てしまうことがあります。
あるいは、恋人や上司、距離の近い友達に対しても
「こういうところがなんか嫌だ」と思うことはあるものです。
ここ数回、嫌な人への対処法をお送りしてきました。
かおりん号 「ふんわりフィルター」
あづま号 「ホメる三段活用」
かおリン号 「自分を許してみようかな」
どれも、心理学的に意味があり、効果もある方法です。
せっかくなので、もう一つお届けします。
今回は、客観的に見れば嫌なヤツじゃないのに、なんだか不愉快
だというようなケースです。
◆弟は、自由でいいなぁ・・・
私は親から勉強ばかりさせられて・・・
弟は、なんだか自由にやっているみたいで、ずるい！
そう、ずるい、が今回のキーワードです。
ほかにも、
・おねえちゃんは、ちゃっかり新しいもの買ってもらってずるい、
・あの子は男の人に媚ばっかり売っていやらしい、
・あの上司は他人をおだてて仕事をやらせて、自分でやってない。
（てことは、上司として有能だってことなんですが）
なんかずるいと感じることってあると思うのです。
◆「ずるい」の裏には・・・
相手のことをずるい、と思う心の裏には、
「うらやましい」があることが多いです。
本当は自分もそうやりたいけれど、
子供の頃からの習慣で、嫌いな弟のやり方だけは絶対に認めない
みたいに意固地になっちゃってるケースです。
「私は私のやり方をするのよ！あんたみたいにはならないから！」
みたいにね。
でもね。
ちょっとだけ、素直になってみませんか？
◆そこで、こんな風にイメージします
もう１８年ぐらい前の話ですが、当時高校２年生だった私は、す
ごい勉強したことがあるんですよ。２ヶ月ぐらいの間、寝る時間
と風呂トイレと食事以外はマジ朝から晩まで勉強しました。
おかげで一気に成績はクラストップに。
あ、勉強の話は全然関係ないんですが（笑）、その頃、
唯一息抜きをしたのが、ドラゴンボールを見てたとき。
ピッコロ大魔王っていうのが出てきて、ナメック星人なんです。
あ、ピッコロもあんまり関係なくて、ナメック星人って、他人と
融合できるんです。
その時に片方が主人格で、もう一方が吸収される側になります。
「いいか！あくまで俺が主だ！」
みたいなせりふがあったような・・・
前置きが長くてすみませんm(_'_)m
そう、あくまであなたが主なんです。
あなたの中に、ほんのちょっとだけ、ずるくて納得行かないけれ
ど、素直にいうとちょっとうらやましいあの人の心がすぅ～っと
入ってくるとイメージします。
あくまであなたが主なんです。
◆その人の心を取り入れてみると・・・
今までと、どんなところが変わりますか？
・目線の高さはどうかわりましたか？
・世界を見て、明るさはどうですか？
・姿勢はどうなりますか？仕草はどう変わりますか？
・口癖は？大事にしている考え方は？
※ちょっと注意点
仕事をするとか家事をするとかいう、履歴書に書けるような部分
ではなく、姿勢や仕草や口癖みたいな、ビデオで撮らないと分か
らないような部分を取り入れるのがポイントです。
（その人の潜在意識が反映されている部分だからです）
◆実際の生活の中でも、試してみましょう
あくまであなたが主ですから、
全部あの人になりきらなくてもいいんです。
いいところだけ、取り入れるんです。
そして・・・
ここが一番のコツなんですが、
ウルトラマンじゃないけど、
５分たったら、元のあなたに戻れるんです。
ウルトラマンは３分ですが。
時間制限をつけると、あなたが主であることがよりはっきりして、
安心して他人のいいところを「試しに」取り入れられます。
何回もやっているうちに、
次第に長い時間変身していられるようになります（笑）
そして、そのうちに本当にその相手のいいところを、
あくまであなたが主で、取り入れることができます。
◆今日のまとめ
ここ数回、嫌いな人への対処法を書いてきました。
ところが、客観的に見たら変じゃないのに、なんか嫌だって感じ
る人がいる場合があります。それはあなたの心が抵抗しているの
かもしれません。
そして、キーワードは「ずるい」
その裏にある心は「うらやましい」
あくまであなたが主で、５分間だけその人の心をすぅ～っと
吸い込んで変身しましょう。
今まで抵抗して取り入れられなかった、あの人のいいところを、
無理なく取り入れて、成長したあなたになれます。
あなたの人生に心の平安がありますように☆
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