昨日よりちょっと元気になろう
産まれました！元気な女の子です！
あづま
こんにちは、あづま＠恋愛セラピストです。
実はこの原稿を書きはじめたのは６／２１早朝なのですが、
今、妻の陣痛が始まっています。
陣痛には、波があります。痛いのに耐えて頑張っている妻が隣に
います。私は応援するのみです。
◆呼吸を合わせるということ
妻に、何かしてあげられることがあるか考えてみました。
私は催眠セラピストですから、催眠の基本、呼吸を合わせること
をやってみました。
呼吸を合わせることで、相手と体の感じがつながるのです。
ちょっと不思議なんですが、自分の腰に、軽い痛みがあります。
妻の体の感じが伝わってきたのでしょうか。
※もう産まれてしまったあとは、私の腰の痛みも引きました。
◆さらに、暗示を入れてみます
暗示というのは、「○○すると、○○になる」という構文です。
前半に事実、後半に暗示という構成です。
「息をゆっくり吐くと、背中の力が抜けていくよ」
痛みのせいか、背中と腰に力が入ってしまいます。
息をゆっくり吐きながら、力が抜けていくというと、すっと背中
の力が抜けます。
もちろん、妻自身の力なのですが、リラックスすることを思い出
させる意味で、やってみました。
一緒に息を吐いてあげます。
◆まだ痛い
それでも、まだ痛いんです。
しかし、出産は女の課題。男にできることはあまりありません。
妻も、それを分かっていますので、自分の課題に健気に取り組ん
でいます。
出産は妻の課題。私は脇役です。
◆脇役にできること
痛いときに、無理に「頑張れ」とかはいいません。
「痛いね～」「よく頑張ってるよ」
「（呼吸法が）上手だよ」「（赤ちゃんに）もうすぐ会えるね」
とにかく、気持ちが楽になるように、声をかけています。
妻は寂しがりやさんなので、これも結構大事なんです。
できることをやるだけです。
◆そして・・・
一晩過ぎて、夜が明けて・・・お昼近く・・・
ちょっと陣痛が弱くて、このままだと時間がかかりそう・・・
最後は、先生がお腹を押して、（痛そう！！！）
ちょっと吸引して赤ちゃんの頭を引っ張って・・・
頑張れ～～～
まだか～～～
もう一息～～～
・・・
産まれました！
２５３４ｇの元気な女の子です。
まだへその緒がつながっているうちから、可愛い産声を上げまし
た。妻も、赤ちゃんも、よく頑張りました。
◆今日のまとめ
心理とあまり関係ない内容ですみません。
でも実は、このライターの仕事を引き受けてから、最後の原稿は
ベイビーの誕生って決めていたんです。
ほんと、言うことが分かるのか（昨日言い聞かせた）、バッチリ
のタイミングで産まれてくれました。
呼吸合わせ、暗示、元気づけ。
大したことは出来ないけれど、できる限り応援しました。
そして、妻の課題を邪魔しないよう、信頼して脇役してました。
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